Polkujuoksu on noussut viime vuosina valtavaan suosioon, ja yhä useampi harrastaja hakeutuu pois asfaltin tasaisilta pinnoilta luonnon monimuotoisiin maastoihin. Polkujuoksu haastaa kehon eri tavalla kuin

Polkujuoksu tarjoaa upean tavan kokea luonto: metsän tuoksut, virtaavan veden äänet ja vaihteleva maasto voivat tehdä jokaisesta lenkistä seikkailun. Mutta samalla kun polkujuoksu tuo iloa

Polkujuoksu ei ole vain liikuntamuoto – se on seikkailu, joka kuljettaa juoksijan läpi metsien, kallioiden ja mutkittelevien polkujen. Jokainen vuodenaika tarjoaa täysin erilaisen kokemuksen: keväällä

Oikeanlaisten polkujuoksukenkien valinta on tärkeää, jotta harrastus olisi mahdollisimman miellyttävää ja turvallista. Maastossa juokseminen asettaa kengille erilaisia vaatimuksia kuin asfaltilla juokseminen, joten tavalliset lenkkarit eivät

Polkujuoksu ei ole pelkästään fyysinen suoritus, vaan siinä on vahva mielen ja keskittymisen ulottuvuus. Siinä missä tasaisella asfaltilla juokseminen voi muuttua rutiininomaiseksi suoritukseksi, poluilla juoksu

Pehmeämpi alusta – nivelystävällisempi vaihtoehto Monien kuntoilijoiden suosikkilaji on edelleen tiejuoksu, tarjoaa polkujuoksu kuitenkin hyvän vaihtoehdon, joka tuo juoksuun uutta haastetta, vaihtelua ja kokonaisvaltaisempaa hyvinvointia.

Aloita maltillisesti – älä vertaa tiejuoksuun Polkujuoksu on viime vuosina kasvanut valtavasti suosiota – eikä syyttä. Se tarjoaa monipuolisen ja luonnonläheisen tavan liikkua, joka haastaa